Senfkaviar
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Senfkaviar
AOK TIPP
Anleitungen
- Alles zusammen in einen Topf geben und abgedeckt 20 min mild kochen lassen.
Platz für eigene Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen: 80gKalorien: 75kcalKohlenhydrate: 6gEiweiß: 3gFett: 5gungesätt. Fettsäuren: 3gSalz: 55mgKalium: 107mgBallaststoffe: 2gZucker: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 1mgKalzium: 38mgEisen: 1mgMagnesium: 48mg
Nährwertangaben
Senfkaviar
Portionsgröße
80 g
Menge pro Portion
Kalorien
75
% Täglicher Bedarf*
Fett
5
g
8
%
ungesätt. Fettsäuren
3
g
Salz
55
mg
2
%
Kalium
107
mg
3
%
Kohlenhydrate
6
g
2
%
Ballaststoffe
2
g
8
%
Zucker
3
g
3
%
Eiweiß
3
g
6
%
Vitamin A
10
IU
0
%
Vitamin C
1
mg
1
%
Kalzium
38
mg
4
%
Eisen
1
mg
6
%
Magnesium
48
mg
12
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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