Grünkernkrokant
Grünkernkrokant
AOK TIPP
Kochutensilien
- 1 Topf
Anleitungen
Grünkern - Krokant
- Zucker karamellisieren, Grünkernschrot und 1 Prise Salz dazugeben.
- Auf Backpapier abkühlen lassen.
- Luftdicht lagern
Platz für eigene Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen: 3gKalorien: 28kcalKohlenhydrate: 7gEiweiß: 0.4gFett: 0.1gungesätt. Fettsäuren: 0.01gSalz: 97mgKalium: 10mgBallaststoffe: 0.3gZucker: 5gVitamin A: 0.3IUKalzium: 1mgEisen: 0.1mgMagnesium: 3mg
Nährwertangaben
Grünkernkrokant
Portionsgröße
3 g
Menge pro Portion
Kalorien
28
% Täglicher Bedarf*
Fett
0.1
g
0
%
ungesätt. Fettsäuren
0.01
g
Salz
97
mg
4
%
Kalium
10
mg
0
%
Kohlenhydrate
7
g
2
%
Ballaststoffe
0.3
g
1
%
Zucker
5
g
6
%
Eiweiß
0.4
g
1
%
Vitamin A
0.3
IU
0
%
Kalzium
1
mg
0
%
Eisen
0.1
mg
1
%
Magnesium
3
mg
1
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
Dieses Rezept ausprobiert?Lass uns wissen wie es war!