Orangendressing
Orangendressing
AOK TIPP
Kochutensilien
Zutaten
Orangendressing
- 100 ml Traubenkernöl
- 200 ml Orangensaft
- 40 ml Sushi-Essig
- 1 TL Zucker
- 1 TL Honig
Anleitungen
Orangendressing
- Alle Zutaten mit einem Mixer zu einem homogenen Dressing vermischen100 ml Traubenkernöl, 200 ml Orangensaft, 40 ml Sushi-Essig, 1 TL Zucker, 1 TL Honig
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken
Platz für eigene Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen: 30gKalorien: 247kcalKohlenhydrate: 6gEiweiß: 1gFett: 25gungesätt. Fettsäuren: 4gSalz: 1mgKalium: 100mgBallaststoffe: 1gZucker: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 25mgKalzium: 6mgEisen: 1mgMagnesium: 6mg
Nährwertangaben
Orangendressing
Portionsgröße
30 g
Menge pro Portion
Kalorien
247
% Täglicher Bedarf*
Fett
25
g
38
%
ungesätt. Fettsäuren
4
g
Salz
1
mg
0
%
Kalium
100
mg
3
%
Kohlenhydrate
6
g
2
%
Ballaststoffe
1
g
4
%
Zucker
5
g
6
%
Eiweiß
1
g
2
%
Vitamin A
100
IU
2
%
Vitamin C
25
mg
30
%
Kalzium
6
mg
1
%
Eisen
1
mg
6
%
Magnesium
6
mg
2
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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