Honigwaben Zigarren
Uwe Staiger
Honigwabenzigarren als Knuspergebäck
AOK TIPP
Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.
Zubereitungszeit 5 Minuten Min.
Gesamtzeit 10 Minuten Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 135 kcal
Honig Waben Zigarre
Butter schmelzen und alle Zutaten mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. 2 Stunden kühlen
Den kalten Teig zwischen zwei Folien dünn ausrollen, die Folien abziehen und den Teig zu 4 Quadraten zuschneiden
Auf einer Silpatmatte oder auf Backpapier im vorgeheizten Ofen bei 160°C in 5–10 Minuten goldgelb backen
Die Teigstücke noch warm über einem Kochlöffelstiel zu Zigarren wickeln und erkalten lassen.
Als Garnitur zu Desserts, zum Füllen mit einer süßen Creme oder kleinem Süßgebäck zum Kaffee zu verwenden
Portionsgrößen: 1gKalorien: 135kcalKohlenhydrate: 21gEiweiß: 1gFett: 6gungesätt. Fettsäuren: 2gCholesterin: 13mgSalz: 45mgKalium: 16mgBallaststoffe: 1gZucker: 15gVitamin A: 156IUVitamin C: 1mgKalzium: 15mgEisen: 1mgMagnesium: 6mg
Nährwertangaben
Honigwaben Zigarren
Menge pro Portion
% Täglicher Bedarf*
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf