Rosa Pfeffer Knusper
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Rosa Pfeffer Knusper
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Kochutensilien
Anleitungen
Rosa Pfeffer Knusper
- Den Filoteig in 3 cm breite Streifen schneiden.
- Diese auf beiden Seiten mit etwas Eiweiß bestreichen.
- Auf eine Silikonbackmatte geben und die Oberseite mit Rosa Pfeffer bestreuen.
- Bei 220 ° C Heißluft ca. 3-4 min im Ofen blind backen.
Platz für eigene Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen: 3gKalorien: 4kcalKohlenhydrate: 1gEiweiß: 0.2gFett: 0.1gungesätt. Fettsäuren: 0.02gSalz: 2mgKalium: 17mgBallaststoffe: 0.3gZucker: 0.01gVitamin A: 7IUKalzium: 6mgEisen: 0.1mgMagnesium: 2mg
Nährwertangaben
Rosa Pfeffer Knusper
Portionsgröße
3 g
Menge pro Portion
Kalorien
4
% Täglicher Bedarf*
Fett
0.1
g
0
%
ungesätt. Fettsäuren
0.02
g
Salz
2
mg
0
%
Kalium
17
mg
0
%
Kohlenhydrate
1
g
0
%
Ballaststoffe
0.3
g
1
%
Zucker
0.01
g
0
%
Eiweiß
0.2
g
0
%
Vitamin A
7
IU
0
%
Kalzium
6
mg
1
%
Eisen
0.1
mg
1
%
Magnesium
2
mg
1
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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