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Braunes Crumble
Hans Häge
Braunes Crumble
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AOK TIPP
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Gericht
Crumble
,
Dekorationen
,
Dekorationen, süß
,
Desserts
Land & Region
Deutsch
Portionen
4
Personen
Kalorien
93
kcal
Kochutensilien
Schüssel
Backofen
Backblech
Backpapier
Zutaten
1x
2x
3x
Braunes Crumble
10
g
Kakao
25
g
Mehl
30
g
Rohrzucker
20
g
Butter
flüssig
Anleitungen
Braunes Crumble
Kakao, Mehl und Rohrzucker vermengen.
10 g Kakao,
25 g Mehl,
30 g Rohrzucker
Mit der flüssigen Butter zu einem bröseligen Teig verkneten und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 12 Minuten backen.
20 g Butter
Auskühlen lassen und zerbröseln.
Platz für eigene Notitzen
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Nährwertangaben
Portionsgrößen:
10
g
Kalorien:
93
kcal
Kohlenhydrate:
14
g
Eiweiß:
1
g
Fett:
4
g
ungesätt. Fettsäuren:
1
g
Cholesterin:
11
mg
Salz:
36
mg
Kalium:
46
mg
Ballaststoffe:
1
g
Zucker:
8
g
Vitamin A:
125
IU
Kalzium:
5
mg
Eisen:
1
mg
Magnesium:
14
mg
Koffein:
6
mg
Nährwertangaben
Braunes Crumble
Portionsgröße
10 g
Menge pro Portion
Kalorien
93
% Täglicher Bedarf*
Fett
4
g
6
%
ungesätt. Fettsäuren
1
g
Cholesterin
11
mg
4
%
Salz
36
mg
2
%
Kalium
46
mg
1
%
Kohlenhydrate
14
g
5
%
Ballaststoffe
1
g
4
%
Zucker
8
g
9
%
Eiweiß
1
g
2
%
Vitamin A
125
IU
3
%
Kalzium
5
mg
1
%
Eisen
1
mg
6
%
Magnesium
14
mg
4
%
Koffein
6
mg
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
Keyword
Crumble
,
Dekorationen
,
Dekorationen,süß
,
Desserts
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