Olivenhippe
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Olivenhippe
AOK TIPP
Kochutensilien
Zutaten
Olivenhippe
- 100 g Schwarze Oliven getrocknete entsteinte schwarze Oliven
- 30 g Butter zimmerwarm
- 30 g Puderzucker
- 30 g Mehl
- 30 g Eiweiß
Anleitungen
Olivenhippe
- Die getrockneten Oliven sehr fein hacken.
- Mit den restlichen Zutaten zu einer feinen Masse rühren.
- 1 Stunde kaltstellen. Masse in gewünschter Form auf eine Backmatte streichen und im Ofen bei 170°C knusprig backen.
Platz für eigene Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen: 50gKalorien: 65kcalKohlenhydrate: 8gEiweiß: 1gFett: 4gungesätt. Fettsäuren: 1gCholesterin: 9mgSalz: 35mgKalium: 13mgBallaststoffe: 0.1gZucker: 4gVitamin A: 107IUKalzium: 2mgEisen: 0.2mgMagnesium: 2mg
Nährwertangaben
Olivenhippe
Portionsgröße
50 g
Menge pro Portion
Kalorien
65
% Täglicher Bedarf*
Fett
4
g
6
%
ungesätt. Fettsäuren
1
g
Cholesterin
9
mg
3
%
Salz
35
mg
2
%
Kalium
13
mg
0
%
Kohlenhydrate
8
g
3
%
Ballaststoffe
0.1
g
0
%
Zucker
4
g
4
%
Eiweiß
1
g
2
%
Vitamin A
107
IU
2
%
Kalzium
2
mg
0
%
Eisen
0.2
mg
1
%
Magnesium
2
mg
1
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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