Involtini vom Weiderind mit Rosmarinsoße, Sellerie-Kartoffel-Mousseline, Birne und Karotten

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Involtini vom Weiderind mit Rosmarinsoße, Sellerie-Kartoffel-Mousseline, Birne und Karotten

Präsentiert von

Samuel Sucher
Involtini vom Weiderind mit Rosmarinsoße,
Sellerie-Kartoffel-Mousseline, Birne und Karotten

AOK TIPP

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 1452 kcal

Zutaten
  

Schmor - Fond

Sellerie - Kartoffel - Mousseline

Birnen

Karotten

Anleitungen
 

Involtini

  • Die Rinderoberschale parieren und gegen die Faser in ordentliche Scheiben schneiden.
  • Die Farce in 2 Hälften teilen. Oliven fein schneiden und unter 1 Hälfte der Farce ziehen. Die 2. Hälfte mit Tomatenmark rot einfärben.
  • Die Rinderoberschalenscheiben mit der Olivenfarce und der Tomatenfarce bestreichen, rollen und binden. Von allen Seiten anbraten und in einen Bräter legen.
  • Die Karotten, Sellerie und Zwiebeln waschen und schälen. Jetzt brauchen wir nur die Schalen, den Rest legen wir beiseite.
  • Den Lauch waschen und in Walnussgroße Stücke schneiden.
  • Einen Topf oder Bräter erhitzen und die Karotten-, Sellerie-, Zwiebelschalen zusammen mit dem Lauch scharf anbraten.
  • Das Tomatenmark zugeben und kurz mit braten. Anschließend 3-mal mit einem Schuss Rotwein ablöschen.
  • Den Rinder - Fond mit Wacholder, Lorbeer, Nelke, Rosmarin zugeben und alles aufkochen.
  • Über die Involtini geben und über Nacht bei 80 °C im Ofen garen.
  • Am nächsten Tag die Involtini ausstechen, den Fond aufkochen, pürieren und passieren.
  • Einen Topf mit Zucker und Wasser auf dem Herd erhitzen und ein dunkles Karamell herstellen, nicht verbrennen lassen!
  • Mit rotem Portwein ablöschen und mit dem Bratenfond auffüllen. Rosmarin zugeben und einmal aufkochen lassen.
  • Anschließend den Rosmarin herausnehmen oder passieren und die Soße nach Belieben abbinden mit Stärke oder Mehlbutter.

Sellerie - Kartoffel - Mousseline

  • Den geschälten Sellerie würfeln. Kartoffeln schälen und würfeln.
  • Den Sellerie und die Kartoffeln mit Sahne und Milch bedecken.
  • Alles zusammen zum Kochen bringen, bis sowohl Sellerie als auch Kartoffeln weich sind.
  • Das Püree mixen und mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Butter abschmecken.

Birnen

  • Die Birnen achteln und entkernen.
  • Wasser mit Zucker, Wacholder und Nelke auf den Herd stellen und zum Kochen bringen.
  • In diesem Fond die Birne vorkochen.
  • Anschließend in einer Pfanne anschwitzen und mit einem Schuss Williams Christ Brand ablöschen.

Karotten

  • Die Karotten in feine Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Butter, Zucker und Salz glasieren.
  • Zum Schluss mit etwas Orangensaft verfeinern und abschmecken.

Platz für eigene Notitzen

Nährwertangaben

Portionsgrößen: 350gKalorien: 1452kcalKohlenhydrate: 102gEiweiß: 58gFett: 89gungesätt. Fettsäuren: 33gCholesterin: 288mgSalz: 1819mgKalium: 2498mgBallaststoffe: 14gZucker: 64gVitamin A: 52356IUVitamin C: 46mgKalzium: 291mgEisen: 8mgMagnesium: 147mgAlkohol: 7g
Nährwertangaben
Involtini vom Weiderind mit Rosmarinsoße, Sellerie-Kartoffel-Mousseline, Birne und Karotten
Portionsgröße
 
350 g
Menge pro Portion
Kalorien
1452
% Täglicher Bedarf*
Fett
 
89
g
137
%
ungesätt. Fettsäuren
 
33
g
Cholesterin
 
288
mg
96
%
Salz
 
1819
mg
79
%
Kalium
 
2498
mg
71
%
Kohlenhydrate
 
102
g
34
%
Ballaststoffe
 
14
g
58
%
Zucker
 
64
g
71
%
Eiweiß
 
58
g
116
%
Vitamin A
 
52356
IU
1047
%
Vitamin C
 
46
mg
56
%
Kalzium
 
291
mg
29
%
Eisen
 
8
mg
44
%
Magnesium
 
147
mg
37
%
Alkohol
 
7
g
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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