Walnusspesto

D2

Walnusspesto

Präsentiert von

Alfons Köhler
Walnusspesto

AOK TIPP

Vorbereitungszeit 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Arbeitszeit 40 Min.
Land & Region Deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 9 kcal

Zutaten
  

Walnuss Pesto aus der Region

Anleitungen
 

Walnuss Pesto

  • Walnüsse fein hacken und in einer Pfanne anrösten, abkühlen lassen.
  • Zusammen mit Öl, Honig und Minzblättern im Mixer zu einem Pesto verarbeiten.
  • Die Walnuss Pesto passt sehr gut zu einem Dessert mit Beeren als Abrundung.

Platz für eigene Notitzen

Nährwertangaben

Portionsgrößen: 80gKalorien: 9kcalKohlenhydrate: 0.3gEiweiß: 0.1gFett: 1gungesätt. Fettsäuren: 0.4gSalz: 0.1mgKalium: 4mgBallaststoffe: 0.1gZucker: 0.2gVitamin A: 11IUVitamin C: 0.1mgKalzium: 1mgEisen: 0.03mgMagnesium: 1mg
Nährwertangaben
Walnusspesto
Portionsgröße
 
80 g
Menge pro Portion
Kalorien
9
% Täglicher Bedarf*
Fett
 
1
g
2
%
ungesätt. Fettsäuren
 
0.4
g
Salz
 
0.1
mg
0
%
Kalium
 
4
mg
0
%
Kohlenhydrate
 
0.3
g
0
%
Ballaststoffe
 
0.1
g
0
%
Zucker
 
0.2
g
0
%
Eiweiß
 
0.1
g
0
%
Vitamin A
 
11
IU
0
%
Vitamin C
 
0.1
mg
0
%
Kalzium
 
1
mg
0
%
Eisen
 
0.03
mg
0
%
Magnesium
 
1
mg
0
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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